【48812】今天驳斥谣言_农视网_行业动态_乐鱼体育下载最新版

44岁的蒋先生自身患有肾病，在一口气吃下了5个橘子后就晕倒在地，被紧迫送往医院。

查看陈述显现，蒋先生的肌酐高达1700umol/L，血钾也高达7.2mmol/l，而血钾正常浓度为3.5-5.5mmol/l，确诊成果为尿毒症、高钾血症，随时有或许引发心脏骤停。

走运的是，经过医院及时地血液透析、降血钾等抢救医治，蒋先生终究化险为夷。

蒋先生为何会因吃橘子简直丢命，是因为他患有尿毒症，而橘子中含有的许多钾又一定要经过尿液排出，致使体内的钾积蓄引发高钾血症。

但肾病患者的肾功能已受损，一旦摄入许多橘子等富含钾离子的食物，钾就会在体内积蓄，高血钾会直接按捺心跳和呼吸，若不及时进行相对有用医治，甚至会危及生命。

所以，有严峻肾病的人，不宜多吃橘子。除了橘子，其他富含钾离子食物也要操控，要少吃。

常见的高钾食物有：橙子、蜜柚、西瓜等生果，菠菜、苋菜、青蒜、大葱、蚕豆、山药、蘑菇等蔬菜，以及荞麦面、红薯、豆类等粮食，松子、花生等坚果。

《我国居民膳食攻略（2022）》主张，轻膂力活动、身体健康的一般成年人每天的生果摄入量是200-350克，大约也便是每天1-2个橘子。

如果是患有糖尿病的朋友，主张在血糖操控安稳的情况下，每天能够吃拳头巨细的生果1份，也便是中等巨细的橘子1个。

此外，患有消化系统疾病（如反流性食管炎、胃酸排泄过多导致的胃溃疡等）的朋友，不主张食用有机酸含量较多的柑橘类生果，避免加剧病况。

橘子榨汁后，膳食纤维简直都被过滤掉了，并且一不小心就会喝多，形成糖分摄入超支，对健康十分晦气。

其实不单单是橘子，关于一切的生果来说，喝果汁和直接吃生果之间都存在着很大的差异：①果汁的营养素丢失；②果汁含糖量高，还归于游离糖；③果汁饱腹感差，消化快，血糖上升快；④果汁十分简单就喝许多。所以主张咱们我们尽量吃新鲜生果。

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