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【48812】果蔬汁的做法_夏天减肥养颜果蔬汁_怎么做_HI-BUBU的菜谱_美食全国
- 发布时间：2024-07-17 05:44:05
- 作者：全球供应链
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谁说夏天仅有指定的健康饮料是凉白开。想抓紧时刻夏天健康的减肥一把的话，就一同来家榨果蔬汁吧！！
准备好一切要榨汁的蔬菜和生果，我主张的调配是这些。芹菜苦涩，和苹果甜美十分调配。西赤色的酸甜和胡萝卜的甜美十分调配。黄瓜的清凉多汁，会作为主基调滋味。另外在加半个柠檬。
蔬菜悉数混搭在一同。开榨！一般第一遍剩余的蔬果残余别丢掉，主张再放进去榨两遍，仍是能炸出至少一量杯的汁来。
蔬菜悉数混搭在一同。开榨！一般第一遍剩余的蔬果残余别丢掉，主张再放进去榨两遍，仍是能炸出至少一量杯的汁来。
好了，一大杯纯天然纯绿色的生果蔬菜汁就榨好了，里边放5块冰块，让果蔬汁的口感更清凉。再挤半个柠檬汁在里边，一来是为了更健康，二来能够延迟果蔬汁的氧化时刻。
主张家里常常放着新鲜柠檬，不管什么饮品，里边挤点柠檬汁进去。一来是健康，美白。尤其是爱美的丫头们，如果能从始至终坚持饮用新鲜柠檬汁在喝的水里，半年左右就会发现皮肤更佳白净。一起柠檬含有很高的VC,能够整理肠道和减肥。二来，任何果蔬汁炸出来尽量在10分中内喝完，不然简略色彩变暗，那是所谓的氧化。加些柠檬汁进去，会延迟氧化时刻。好啦，期望咱们我们喜爱这个简略又健康的夏天饮品。
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