【48812】熬夜族喝五种果汁_全球供应链_乐鱼体育下载最新版

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【48812】熬夜族喝五种果汁

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东北网8月17日电熬夜族常常的熬夜带来许多健康问题，编者向您供给既甘旨又健康的果汁，处理熬夜族的困扰。

熬夜当天的晚餐多挑选蔬菜、生果等清淡的食物，对熬夜时的健康有协助。5种可以让人更有精力和精力，并且有益于皮肤的果汁是：

1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，参加牛奶、蜂蜜、少量冰块，用果汁机打碎，制成养分彻底并且丰厚的果蔬汁。

2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，养分丰厚且能弥补身体所需的多种能量。

3.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中富有丰厚的维生素C，弥补体能并且美容。

4.取3个蜜柚剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。

5.一根新鲜黄瓜、1／2升豆浆、3片薄荷，一起打碎拌和后制成清凉的黄瓜汁，避暑又解乏。

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