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【48812】外媒对立果汁健康说 果糖更简单转化为脂肪(图)
- 发布时间：2024-07-08 01:01:26
- 作者：乐鱼体育下载手机app
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假如你还以为果汁是健康饮料，恐怕有人要说你out了。据《洛杉矶时报》今晨报导，渐渐的变多的医师、科学家和公共卫生官员以为，多喝纯天然果汁未必对健康有利。
报导征引美国农业部的数据称，一杯果汁把多份生果的糖分归纳起来。假如按平等重量来核算，果汁所含的卡路里乃至高过汽水。喝天然果汁引发的肥壮现象，跟喝可乐等汽水以及糖精、酒类饮品没什么不同。
别的，果汁含有很多果糖，而果糖比葡萄糖更简单被肝脏转化为脂肪。此外，吸取很多果糖还会添加患心脏病和2型糖尿病的几率。
报导称，之前不少研究报告显现，每天喝至少6安士（约177毫升）果汁的孩提，体重比那些完全不喝果汁的孩提轻，体内也有更多维他命和矿物质。
但专家觉得，实际上仅仅由于喝更多果汁的孩提更有可能吃早餐，而吃早餐的孩提午饭和晚餐吃得少，所以体重比不吃早餐的孩提更轻。此外，专家还忧虑喝很多甜饮的孩提长大后会偏心甜食。
因而专家以为，现在有必要破除喝果汁健康的这种迷信。(文/记者 林晨音 杨铮黎 史翔)
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