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【48812】摄生：吃啥可抗癌？10大食物让癌症远离
- 发布时间：2024-07-14 21:15:24
- 作者：乐鱼体育下载手机app
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坊间的防癌食物很多种，有些是通过证明，有些是道听途说，你会不会感到无所适从？
定心！爱美网小编为你整理出10种最具代表性，且得到证明、作用明显的防癌蔬果！现在就一同共襄盛举，看看哪些蔬果得到最佳抗癌金像奖吧！
可以荣登防癌蔬果，都有个共通点，不管它们所含的是维生素C、硫化物、胡萝卜素、仍是黄酮类，都能抗氧化、增强免疫力，防止细胞蜕变，乃至是杀死骤变细胞，所以记住每天都要吸取、满足的5种不同的新鲜蔬果喔！
只要是深绿色的蔬菜，多少都有防癌的作用，而菠菜是傍边养分最丰厚的，包含铁、钾、β胡萝卜素、维生素B、C...
其间超丰厚的β胡萝卜素，会转化为维生素A，可防备老化，还可按捺癌细胞的成长，增强免疫力，是防备胃癌、食道癌、乳癌、大肠癌的高手。
菠菜中的草酸是引起结石的成因之一，应防止和豆腐之类的含钙食物一同吃。（来历：爱美网）
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