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【48812】看似瘦身 实则增肥的食物
- 发布时间：2024-06-23 18:59:20
- 作者：乐鱼体育下载手机app
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超市里卖的许多果汁，都写着100%纯天然之类的标语，可是，假如仔细看罐装果汁上的标明，就不难发现，大部分的果汁都是浓缩复原，并且为了喝起来口感好一些，还加了许多的糖!天天来上一瓶，果汁里的高糖分会让您在一年之后添加12公斤的体重。
并且果汁来替代生果并不能吸取满足的矿物质和维生素，是由于生果在做成果汁的过程中，许多矿物质和维生素都现已丢失。而仅剩的维生素C，也会由于光照、温度等要素而削减。
主张：为了身段，也为了健康考虑，多吃新鲜的天然蔬菜生果吧。即便是居家克己的果汁，不加糖，工艺流程也会让营养成分大打折扣。
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