眼下这个时节，雨水一旦退去，气温就会开端上升，由轻轻凉转为轻轻热，一路奔着夏天而去。比方这两天，雨水暂歇，气候转为多云天，气温一路上扬，今日最高气温26℃，明日最高气温28℃，空气中又开端涌上了初夏的滋味。
今日已是5月24日，眼看着快到6月，也该是入夏的时分了，轻轻热的气温应该是这个时节的正常节奏。但从现在的中长期预告来看，春夏的拉锯战还会继续一段时间。后天，跟着雨水的归来，气温又会开端走下坡路，轻轻凉的春天会再次回到咱们身边。
今明两天我市的详细气候情况为：今日多云，气温18~26℃，西南风2~3级;明日多云转小雨，气温21~28℃，西南风3~4级。
俗话说“小满大满江河满”，进入“小满”节气后，雨水比之前来得更频频，气温尽管多崎岖，但全体仍是升高了，湿热之气交结之际，易导致人们脾胃正气缺乏，胃肠功用紊乱，此时节摄生应重视清热健脾祛湿。
饮食上应以健脾养胃、清热祛湿为准则，以汤、羹、汁等汤水较多，清淡而又能促进胃口、易消化的膳食为主。冬瓜、苦瓜、丝瓜、西红柿、西瓜、香蕉等蔬果不光清热泻火，还可弥补人体所需的维生素、蛋白质等。山药、赤小豆、薏苡仁、绿豆、黑木耳、藕、胡萝卜、鲫鱼等既能清热祛湿又能加强脾胃功用。
别的，还需恰当运动排汗，可选择漫步、慢跑、太极拳等相对平缓的运动，既可缓解精神压力，又可促进食物的消化吸收，避免内热发生。必需要分外留意的是，出汗除湿应有度，一旦汗出过度反而简单损害身体，耗费人体元气。